桜の絨毯(じゅうたん)とトレーニング

賃貸営業の槙山です。

 

この頃はすっかり日差しが強くなる日もあり、暑がりの私は半袖で過ごす日もあります。

さて掲載写真は、4月の初めくらいの頃、家近くの公園で撮った桜です。今年はお花見ができなくて残念でしたが、満開の桜と一面に敷かれた桜の花びらの絨毯(じゅうたん)を見て癒されました。

 

 

 

 

 

 

 

また、コロナでジムに行けない日が続いており、運動不足解消のため公園で”なわとび”をはじめました。

なわとびをするのは小学生の頃以来ですが、意外とハードな運動でヘトヘトになりました。消費カロリーはウォーキングやジョギングの2倍ほどとも言われており、ダイエットされるかたにもお勧めです。また、自宅で出来るトレーニングとして腹筋ローラーを購入しました。こちらも見た目以上に、腹筋を使うようで、翌日、筋肉痛になりました。

普段やれていたことができなくなりましたが、その中で出来ることを見つけてやってみると新たな発見があるので面白いです。

どちらもやられる場合、くれぐれも無理をなさらないようにしてください。また、賃貸物件にお住いの方は特に、腹筋ローラーは下の階にも音が響く場合がありますのでマットを引いたりして、ご注意ください。

 

今後、コロナの状況が良くなっていくことを願っております。

 

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