フィトケミカル

ヽ(^0^)ノ
小西元治(もとはる)です。
 
”フィトケミカル”には、老化や病気を引き起こす
活性酸素を抑え、体内の細胞の酸化を防ぐ
「抗酸化作用」があるといわれています。
我が家は、ダイエットと健康維持のため1ヶ月前から、
野菜&果物ジュースの朝食に切替えました。

長期的な視野にたち、お小遣いを節約して購入したミキサー
 

リンゴ・ニンジン・トマト・グレープフルーツ(飲みやすい構成)
 

前記4種に加え、ブロッコリー・ほうれん草・キュウイを投入(やや飲みにくい構成)
 
そんなわけで、私の朝食はジュース1杯+ヨーグルトのみです。
夜会食の機会が少なくありませんので、
”フィトケミカル”な習慣を取り入れたことで、
きっと体も助かっているはずです。
 

 

関連記事

  1. 会津旅行備忘録~その2~

  2. GOTO トラベル

  3. 毎週金曜日は・・・・・・・・

  4. 東京ドーム 野球観戦

  5. 気分転換に、お住み替えは如何ですか?

  6. 2回目のポチはまさかの!!ものわすれって怖い!

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。